반응형 감정 억압1 착하게 사느라 피곤한 사람들 이 글은 책을 읽으며 작성 중인 글입니다. 제1장 거절이 두려운 사람들거절이 두렵다는 감정과 함께 '그는 나약하다', '나는 나약하다', '우리 관계는 나약하다' 라는 불합리한 믿음이 있다. 타인을 나약하다고 생각하는 이유는 대부분 예민하고 여린 자신의 성격을 그에게 투사하기 때문이다. 모두를 만족시킬 수는 없다. 극단적 갈등과 대립이 행동을 둔하게 만들고 서로 충돌하는 목표 사이에서 에너지가 소모되어 정작 필요한 행동력이 계속 줄어들게 된다. 피플 프리저는 진정한 '좋은 사람' 이 될 수 없다.내면이 강한 사람은 관계도 굳건하다.방법1: 과거와의 이별, 나는 더 이상 나약한 어린아이가 아니다. 자신에게 대체 무엇이 그렇게 두려운지 물어보자.방법2: 선택하면 내면의 충돌도 두렵지 않다. 자신의 가치.. 2024. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
