반응형 철인3종도전2 지난주 자율수영 3300m 인증합니다. 평균 페이스가 다소 느립니다. 100 미터 평균 페이스가 2분 안으로 들어오는 것이 1차 목표입니다. 2023. 5. 6. 23년3월11일 자율수영 오늘은 중간에 측정이 멈추어 있었다. 오늘은 25미터 52바퀴가 목표였는데 측정된 페이스를 보아서 달성된 것으로 간주한다.. ㅎㅎ 32분 정도에 1350미터를 돌았으니, 70분 운동하였으므로 52바퀴 (2600m) 는 초과 달성! 최고 SWOLF 는 28 로 더 좋아졌다. 100m 평균 페이스를 2분 안쪽으로 끌어오는 것은 목표이다. 철인 3종 및 바다 수영, 라이프가드 도전! 2023. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
