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Review289

거리별 철인 3종 경기 철인 3종 경기는 다음과 같은 거리별로 분류됩니다: 스프린트 (Sprint):수영: 750m자전거: 20km달리기: 5km올림픽, 표준 (Olympic or Standard):수영: 1.5km자전거: 40km달리기: 10km하프 아이언맨 (Half Ironman) 또는 70.3:수영: 1.9km자전거: 90km달리기: 21.1km (하프 마라톤 거리)풀 아이언맨 (Full Ironman):수영: 3.8km자전거: 180km달리기: 42.2km (마라톤 거리) 이 외에도 다양한 변형 경기가 있지만, 위의 네 가지가 가장 일반적인 거리 분류입니다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2024. 12. 24.

「승리, 패배, 그리고 교훈」 루 홀츠 다른 사람이 원하는 바를 이룰 수 있게 도와주면 나 자신도 원하는 바를 이룰 수 있다. 학점을 잘 받고 싶으면 교수들을 만족시켜야 한다. 영적인 생활을 잘 하려면 리더를 만족시켜야 한다. 할 수 있는 최선을 다하지 않을 것이라면 애당초 무엇 때문에 시도를 하는 것인가? 우리는 힘든 시간을 견뎌내야 하지만, 마찬가지로 성공을 감당할 채비 역시 해야 한다. 다른 사람이 내 길을 선택하게 하고, 그래서 일이 뜻대로 풀리지 않을 때 남 탓만을 한다면 이는 자기 자신을 기만하는 것이다. 사령관이 나를 지목한 것은 내 용모 때문이었다. 첫인상은 중요하다. 기대치를 높임으로서 훈련 시간의 집중력과 강도를 더 쉽게 끌어올릴 수 있었다. 나는 팀에 계속 동기를 부여해 슬럼프에 빠지지 않게.. 2024. 10. 2.

「예배자가 알아야 할 60가지 메시지」 탐 크라우터 외 Ⅰ 생각과 태도를 다듬는 예배자1 끝까지 신실한 태도를 유지하라예수님은 "다 이루었다" 고 말씀하셨다. 그 무엇보다도 네 마음을 지켜라.2 익숙함과 무뎌짐을 구별하라말씀과 성령 안에서 하나님이 행하신 일들을 기쁨으로 노래할 수 있게 해주세요 3 약할 때 강함 주심을 믿으라하나님의 계획과 목적을 성취하는 삶을 사느냐는 주님의 끝없는 자비에 달려 있다. 하나님의 은혜 가운데에서 안식하라. 4 섬김을 특권으로 삼으라우리는 무익한 종이라 우리가 하여야 할 일을 한 것뿐이라 할지니라 5 쓴뿌리를 남겨 두지 마라"아버지 저들을 사하여 주옵소서 자기들이 하는 것을 알지 못함이니이다" 6 기도를 통해 예배를 섬기라사람들을 위해서 기도하지 않는다면 그들의 삶에 아무런 영향도 주지 못할 것이다. 전심으로 하나님을 경배하는.. 2024. 10. 1.

건전한 주식 투자를 하자 건강한 주식 거래 원칙을 따르는 것은 장기적인 성공을 위한 필수 요소입니다. 주식 시장은 변동성이 크고 예측하기 어렵기 때문에, 건전한 투자 원칙을 지키는 것이 중요합니다. 다음은 건강한 주식 거래 원칙 10가지입니다: 1. 장기적 관점을 유지하라주식 투자는 단기적으로 큰 이익을 기대하는 것이 아니라, 장기적인 성장 가능성을 보고 투자하는 것이 좋습니다. 시간에 따른 복리의 효과를 최대화하기 위해 장기적인 투자 계획을 세우세요.2. 철저한 리서치와 분석투자하기 전에 기업의 재무 상태, 산업의 성장 가능성, 경쟁 구도 등을 철저히 조사하세요. 충분한 정보를 기반으로 한 투자 결정은 위험을 줄이고 수익을 높이는 데 도움을 줍니다.3. 다양화포트폴리오를 다각화하여 한 주식이나 산업에 지나치게 의존하지 마세요... 2024. 9. 9.

「투자의 재발견」 이고은 이 글은 책을 읽으며 작성중인 글입니다. 1장 투자란 무엇인가?자산은 현금흐름을 가져오는지 여부가 기준이 되어야 한다. 황금알을 낳는 거위를 모아가자.가치를 항상 비교 분석하는 부자의 습관을 따라 하자. 우리가 쇼핑을 할 때 늘상 하는 것이니 투자할 때도 습관화하자.가격은 가치, 수요/공급, 통화량의 변화에 따라 변동하는데, 현 경제체제에서는 통화량이 증가하면서 대부분의 자산은 장기적으로 우상향할 것이다.현금흐름은 자산의 기본조건이기도 하고, 자산의 가격을 결정짓는 평가기준이 되기도 한다.자산은 장기 보유가 가장 유리하므로 처음부터 장기 보유할만한 자산을 사자. 보유의 기준은 가격변동이 아니라 자산의 상태이며, 안정적 운용을 위해 자산을 분류해서 보유하자.2장 자산을 늘리는 원칙나만의 기준금리 구하기.. 2024. 8. 20.

『나는 4시간만 일한다』 팀 페리스 팀 페리스(Tim Ferriss)의 "나는 4시간만 일한다" ("The 4-Hour Workweek")는 전통적인 9시-5시 직장 생활에서 벗어나, 삶의 질을 높이고 시간과 장소에 얽매이지 않는 자유로운 라이프스타일을 추구하는 방법을 다룬 책입니다. 이 책은 직장에서의 생산성을 높이고, 효율성을 극대화하며, 소득을 늘리면서도 더 적게 일하는 법을 제안합니다. 주요 내용은 다음과 같습니다:1. DEAL 모델페리스는 DEAL 모델을 통해 더 적게 일하면서 더 많이 성취할 수 있는 방법을 제시합니다. DEAL은 다음과 같이 네 가지 단계로 나뉩니다:D (Definition, 정의): 무엇이 진정 중요한지 정의하고, 현재의 삶에서 제거할 수 있는 불필요한 것들을 식별합니다. 이 단계에서는 목표를 명확히 하고, .. 2024. 8. 13.

서맥 (Bradycardia): 원인, 증상 및 치료 방법 서맥 (Bradycardia): 원인, 증상 및 치료 방법서맥(Bradycardia)은 심박수가 비정상적으로 느리게 뛰는 상태를 의미합니다. 일반적으로 성인의 정상 심박수는 분당 60~100회인데, 서맥은 분당 60회 이하로 떨어질 때를 말합니다. 서맥은 운동 선수처럼 신체 상태가 좋은 사람들에게서도 나타날 수 있으며, 이는 반드시 문제가 되지 않을 수 있지만, 심각한 건강 문제의 징후일 수도 있습니다. 이번 글에서는 서맥의 원인, 증상, 진단 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.서맥의 원인서맥은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 주요 원인은 다음과 같습니다.1. 심장 관련 원인심장 질환: 심근경색(심장마비), 심근염, 심부전 등 심장 질환으로 인해 심장 근육이 손상되면 서맥이 발생할 수 있습니다... 2024. 8. 6.

고대도, 칼 귀츨라프 고대도에서 칼 귀츨라프를 만났다. 우리가 아는 대부분의 선교사보다 일찍 왔다.언어에 재능이 있었기 때문에 한글로 주기도문을 번역하였다. 최초의 한글 성경으로 볼 수 있다. 2024. 8. 2.

『창조주 다이어트』 조던 S. 루빈 소화관에 있는 장신경계 (enteric nervous system, ENS) 는 두번째 뇌라고 할 수 있다.최적의 건강과 영양을 유지하려면, 섭취하는 영양을 최적화하고 몸에 남는 독소를 최대한 줄여라.잘못된 건강 습관.햇살을 멀리해라자정이 지나 잠자리에 들어라땀을 흘리지 마라비타민을 많이 복용해라불소가 함유된 치약과 양치제를 사용하고, 불소가 첨가된 물을 마셔라인공감미료를 사용하고 설탕을 피하라매일 샤워하라, 하지만 목욕은 피하라염소로 소독한 수영장에서 수영하라, 그리고 염소로 소독한 물을 마셔라아기에게 모유를 먹이지 마라문신을 하라예방주사를 빠짐없이 맞아라비행기로 여행하라 (CT를 수백번 찍은 것과 같은 방사능)몸을 전자 에너지에 자주 접촉하라각종 보호제를 애용하라약을 먹어라. (부작용이 없는 약은 없.. 2024. 7. 22.

하이재킹 영화 하이재킹을 보았다. 우리나라에 북괴에 의한 하이재킹이 있었다는 것을 영화를 보고 알게 되었다. 70년대에도 여전히 북한의 남한에 대한 공작이 얼마나 활발했는지 알 수 있었다. 자유대한민국을 주님께서 보호하시기를 기도한다. 북한에는 어떠한 자유도 없고, 오직 김일성 일가에 대한 복종만 있는 곳을 추앙하는 국민들이 있다면 깨어나기를 기도한다.크리스천은 공산주의자가 될 수 없다. 왜냐하면 공산주의는 하나님이 없다고 하는 유물론을 기반으로 한 사상이기 때문이다. 사회주의도 마찬가지로 유물론에서 나온 사상이다. 그렇기 때문에 북한에 대한 동경이 있는 크리스천이 있다면 깨어나야 한다. 왜냐하면 크리스천은 오직 한분 하나님만을 섬기기 때문이다. 하나님이 없다고 하는 사상과 크리스천은 함께 할 수 없다.자유대한민.. 2024. 7. 19.

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